Palvelut


Yksilöterapia

Tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan pysähtyä oman elämäntilanteesi äärelle. Terapiaan hakeudutaan esimerkiksi masennuksen, ahdistuksen, stressin, uupumuksen, jännittämisen, pelkojen, kriisien, ihmissuhdehaasteiden tai elämänmuutosten vuoksi.

Terapiassa tutkitaan yhdessä ajatuksia, tunteita ja toimintamalleja sekä etsitään keinoja lisätä hyvinvointia ja löytää uusia näkökulmia haastaviin tilanteisiin. Tavoitteena on vahvistaa omia voimavaroja, lisätä itseymmärrystä ja tukea myönteistä muutosta elämässä.

Yksilöterapian tavoitteena on parantaa hyvinvointia, toimintakykyä ja elämänlaatua kokonaisvaltaisesti. Työskentely etenee sinun tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaisesti turvallisessa, hyväksyvässä ja luottamuksellisessa ilmapiirissä. 

Parisuhteen hyvinvoinnin kurssi

21 päivää parempaan yhteyteen

💛 Milloin viimeksi pysähdyitte oikeasti kohtaamaan toisenne? Hyvä parisuhde ei synny sattumalta – se rakentuu pienistä teoista, avoimista keskusteluista ja halusta ymmärtää toista.

Parisuhteen hyvinvoinnin kurssi antaa käytännön työkaluja läheisyyden vahvistamiseen, vuorovaikutuksen parantamiseen ja ristiriitojen rakentavaan käsittelyyn. Voitte edetä omaan tahtiin juuri silloin, kun teille sopii. Yksi pieni askel tänään voi muuttaa suhdettanne pitkäksi aikaa. Tutustu kurssiin ja aloita yhteinen matka kohti vahvempaa parisuhdetta. Kurssi sopii niin pitkään yhdessä olleille kuin pareille, jotka haluavat vahvistaa suhdettaan ennen ongelmien kasaantumista. 

Pariterapia

Pariterapiaan hakeudutaan usein silloin, kun parisuhteessa kohdataan haasteita, joita on vaikea ratkaista omin voimin. Tavallisimpia syitä ovat vuorovaikutus- ja kommunikaatio-ongelmat, mutta taustalla voi olla myös läheisyyden vähenemistä, seksuaalisuuteen liittyviä haasteita, uskottomuutta, mustasukkaisuutta, päihteiden käyttöä, toistuvia ristiriitoja, vallankäyttöä tai parisuhdeväkivaltaa.

Pariterapiassa tarkastellaan yhdessä parisuhteen vuorovaikutusta, toimintamalleja ja niiden vaikutusta suhteeseen. Samalla pysähdytään tutkimaan myös kummankin osapuolen omia tarpeita, tunteita, rajoja ja voimavaroja. Tavoitteena ei ole etsiä syyllistä, vaan lisätä ymmärrystä sekä itsestä että toisesta.

Pariterapian keskeisenä tavoitteena on vahvistaa avointa, turvallista ja arvostavaa vuorovaikutusta. Kun pari oppii kuulemaan ja kohtaamaan toisensa uudella tavalla, on mahdollista rakentaa luottamusta, lisätä läheisyyttä ja löytää toimivampia keinoja ratkaista ristiriitoja.

Tapaamiset järjestetään yleensä kahden viikon välein. Tämä rytmi antaa aikaa harjoitella vastaanotolla opittuja taitoja omassa arjessa ja tukea myönteisten muutosten juurtumista osaksi parisuhdetta.

Perheterapia

Perheterapia tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä yhdessä perheen arjen haasteiden äärelle. Se sopii kaikenlaisille ja kaikenkokoisille perheille riippumatta perhemuodosta tai elämäntilanteesta.

Perheterapiaan hakeudutaan esimerkiksi silloin, kun perheessä on vuorovaikutuksen haasteita, pitkittyneitä ristiriitoja, luottamuspulaa, avio- tai eroprosessin kuormitusta, uusperheen mukanaan tuomia muutoksia tai vanhemmuuteen liittyviä haasteita. Perheterapia voi tukea myös silloin, kun vanhemmilla on erilaisia näkemyksiä kasvatuksesta ja he haluavat löytää yhteisen suunnan lapsen parhaaksi.

Tapaamisten sisältö ja kokoonpano suunnitellaan aina perheen tarpeiden mukaan. Vastaanotolle voivat osallistua koko perhe, vanhemmat keskenään tai muut tilanteeseen liittyvät perheenjäsenet. Jos työskentelyn painopiste on vanhempien yhteistyön vahvistamisessa, aloitetaan tapaamiset usein vanhempien kanssa ilman lapsia. Näin voidaan rauhassa rakentaa yhteistä ymmärrystä, vahvistaa yhteistyötä ja luoda turvallinen perusta koko perheen hyvinvoinnille.

Käynti kerrallaan terapia

    Nopeaa, joustavaa ja ratkaisukeskeistä tukea silloin, kun sitä eniten tarvitset – ilman pitkää odottelua. Kaikki elämäntilanteet eivät edellytä pitkää terapiaprosessia. Joskus jo yksi keskustelu voi auttaa selkiyttämään ajatuksia, löytämään uusia näkökulmia ja vahvistamaan omia voimavaroja.

    Käynti kerrallaan -terapia sopii sinulle, kun kaipaat tukea esimerkiksi haastavaan elämäntilanteeseen, ihmissuhteisiin, päätöksentekoon, kriisiin, kuormitukseen tai mieltä askarruttavaan asiaan. Tapaamisella keskitytään juuri siihen, mikä on sinulle tässä hetkessä tärkeintä.

    Työskentely on tavoitteellista ja etenee sinun tarpeidesi mukaan. Yksi käynti voi riittää, mutta halutessasi voit varata myös uuden ajan. Sitoutumista pitkään terapiaprosessiin ei tarvita.

    Askel kohti kevyempää oloa – käynti kerrallaan.

Seksuaaliterapia

Turvallisen, luottamuksellisen ja hyväksyvän tilan käsitellä seksuaalisuuteen, läheisyyteen ja sukupuolisuuteen liittyviä kysymyksiä. Terapia sopii kaikenikäisille ja erilaisissa elämäntilanteissa oleville ihmisille – yksin tai yhdessä kumppanin kanssa.

Seksuaaliterapiassa voidaan käsitellä esimerkiksi haluun, läheisyyteen, nautintoon, kehonkuvaan, seksuaaliseen itsetuntoon, seksuaalisiin toimintahäiriöihin, parisuhteen seksuaalisuuteen, sukupuoli-identiteettiin tai muihin seksuaalisuutta koskettaviin pohdintoihin liittyviä teemoja. Työskentely perustuu avoimeen keskusteluun, asiakkaan omiin tavoitteisiin sekä yksilölliseen elämäntilanteeseen.

Seksuaaliterapian tavoitteena on lisätä ymmärrystä omasta seksuaalisuudesta, vahvistaa hyvinvointia ja löytää keinoja edistää tasapainoista ja itselle merkityksellistä seksuaalista elämää.



Yhteydenotto